运动与健身

前往汶莱时，不要将行李袋或运动袜留在家中。带上它们，满足您保持身材的需求，即使您到此度假也是如此。

刺拳馆（Jab Gym）

Jab Gym配备有最先进的健身设备和一群精英教练，将健身与奢华生活方式结合在一起，使其成为镇上最受欢迎的健身场所。他们提供各种各样的项目，从拳击、高强度循环训练到瑜伽和杠铃，不管您的健康水平和能力如何，您都能在这里找到合适的项目。Jab Gym还为选择一对一课程的不同水平的客户学员提供私教课程。您可以喝一杯他们刺拳果汁吧（Jab Juice Bar）中的冷榨果汁和健康蛋白质奶昔，来补充能量并从锻炼疲劳中恢复过来。想要了解更多关于营业时间和地点的信息，请拨打+673 222-8882或者查看他们的Instagram。

Victorious Health and Performance

对于包括功能锻炼、力量锻炼和调节锻炼在内的各种课程，Victorious Health and Performance为您提供了位于兰巴克附近，设施完善的健身中心。这里有来自汶莱各地且经验丰富的自由职业培训师和讲师，以及真正致力于健康生活的社区，在这里您很快就会找到胜利。

在Instagram上关注Victorious Health and Performance，以了解有关其服务的更多信息。

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王国之旅+冒险

骑自行车的感觉已席卷全球，布鲁纳人对此也不陌生。与“王国之旅+冒险
”背后的团队会面 -一个由寻求刺激的人员组成的团体，他们熟悉汶莱的自行车路线，其中包括山地自行车的最佳路线地点。提供适合不同水平和兴趣的骑手的旅游和培训套餐，必将为每个人带来难忘的旅程。

访问此处以了解有关其套餐的更多信息，并在Facebook和Instagram上了解他们的社区！

锐步全面强健673

锐步全面强健673 3是一家强劲的全面强健场馆，专门运行全面强健课程，还一间专门从事两项主要奥运会举重运动：抓举和举重挺举的杠铃俱乐部。

查阅它们的Facebook和Instagram！

Studio Eleve

认识Studio Elevé的成员–热爱健身的老师、教练和讲师汇聚一堂，帮助其他人实现梦想，陶醉在身体运动的喜悦之中。适合所有年龄段，课程包括尊巴舞、芭蕾舞健身和莱美美体课程。

立即通过Facebook或Instagram与他们联系！

R3拳击与健身

R3拳击与健身将搏击和激烈的拳击锻炼相结合，这是一种充满勇气和激情，具有节奏感的拳击馆，将汶莱的健身运动带入了一个新的高度。这项运动向初学者及职业选手开放，甚至是希望体验其刺激之感的人，都可以随时随地加入一场令人振奋的运动中。

有关更多信息，可以在Instagram或直接在Whatsapp上查找R3 Boxing＆Fitness！

有氧俱乐部

有氧俱乐部注重低冲击力锻炼和优美、悦耳的音乐，凭借其轻松的运动设计赢得了许多休闲健身爱好者的青睐。有氧俱乐部专注于建立安全，无伤害的环境，同时又不影响高能量的内啡肽增强功能，还以其出色的划船课程而闻名，绝对是汶莱最棒的锻炼项目。

在此处了解有关的更多信息，或立即通过Instagram向他们发送消息！

哈利法

位于相对较安静的嘉荣地区，如果在晚上仔细聆听，经常会在欢呼声中听到一连串的拳打脚踢。因为这是哈利法的故乡–一个由混合武术（MMA）爱好者和巴西柔术（BJJ）练习者组成的联系紧密的社区–无入学要求，任何人都可以在此度过美好的学习或陪练时光。

在此预订课程！加入Facebook和Instagram社区！

Primal Performance

如果您在寻找“极限”功能，那么不妨尝试一下“Primal Performance”。Primal Performance开创了高强度间歇训练（HIIT）的更高强度版本，其转折之处在于它们的力量和适应能力课具有战术性本质，这意味着它们是为士兵而设计的。因此，如果您想测试或突破自己的极限，那么这里绝对是您的最佳选择。

伸展您的压力

在生活流瑜伽馆（Life Flow Yoga Studio）瑜伽垫上缓解您繁忙工作日程中的紧张，
并且进行健康锻炼。学习深呼吸技巧和瑜伽姿势，以帮助您建立身心力量。瑜伽课程的强度水平不同，您可以选择参加私教课或者团体瑜伽课程。这里还有适合孩子的课程！从流瑜伽（Vinyasa Flow）到力量瑜伽（Power Yoga），您一定会找到一个有益于提高您的健康水平的课程。请务必在其社交媒介页面查看其课程表，以了解是否有这些课程！

营业时间：每日（视课程表而定）
Instagram：@lifeflowyoga.bn

HAZ健身房

以许多运动项目和各种不同的团体运动为特色。HAZ健身房的合格健身教练一定会帮助您实现健身目标。可以在其舞蹈工作室中进行广泛的选择，比如跟私人教练一起进行锻炼、自由动感单车运动和尊巴课程。

Haz健身房位于巴图贝尔苏拉特（Batu Besurat），每日营业时间为7am-10pm。

您可以关注他们的Instagram账号@hazfitnessbn，来了解任何新闻和动态更新。

灵魂产业（Soul Industry）

想要移动脚步，跟着音乐起舞吗？Soul Industry提供了一个充满热情的舞者社区以及许多不同的课程，涵盖广泛的流派范围，从街头爵士乐到嘻哈，甚者是针对儿童设计的舞蹈。许多不同年龄的人都来参加他们充满活力的研讨会。如果您不知道如何跳舞，Soul Industry愿意教授初学者以及想要完善其技能的人士，这里提供适合于初学者和高级实践者的不同课程！

在去这里之前，请务必了解好有哪些适用的课程。

想要了解更多信息的话，请登录Instagram即@souldindustryco查看。