健康, 娱乐与休闲
休闲娱乐
Bukit Shahbandar Forest Recreation Park,
Brunei-Muara
如果您想要在大自然中放慢节奏并且重振思想、身体和精神，或者想要用高能冒险来刺激您的肾上腺素，那么这里既不缺乏幸福，也不缺乏刺激。
进行攀岩
想要挑战重力吗？UP攀岩中心同时为初学者和高级攀岩者提供课程。您可以简单地走进去，做一点休闲攀登，或者如果您正在寻找一个地方获得认证，他们也提供一级和二级攀岩课程。300平方米的攀岩表面以及抱石洞穴，能让您不断攀登到新的高度。UPCC也为企业和私人攀岩活动提供服务。
营业时间：
周二到周四3-10pm
周五到周日2-10pm
地址：文莱达鲁萨兰加东贾兰蒙莱特辛邦44号蒙莱特工业园一区B25单元，邮编：BSB BE3919
联系电话：+673 2420359
Instagram：@up_climbingcentre
水肺潜水
文莱正在成为一个受欢迎的水肺潜水目的地，这部分是由于它惊人的沉船潜水。世界各地的潜水员都来这里享受文莱的温暖气候和未污染水域，其中这种温暖气候和未污染水域提高了珊瑚礁的能见度和海洋生物的多样性。如果您从未进行过水肺潜水，或者如果您不会游泳，那么这里有各种潜水课程，来帮助初学者获得潜水证！
想要了解更多信息，请查看我们微博中的《文莱周围的水上运动和活动》！
水上摩托艇
对于那些寻求刺激的人来说，您是否考虑过飞艇冲浪？这里有许多套餐可以让您滑过温暖的文莱水域，在这里，在享受阳光亲吻您的皮肤的同时，您还可以享受绿树成荫的美丽沙滩景色。当开始您的飞艇冲浪冒险时，请确保遵守所有安全措施，并且请勿忘记涂防晒霜！
想要了解更多信息，请查看我们微博中的《文莱周围的水上运动和活动》！
漂流
顺着淡布伦河的溪水进行漂流。溪水的小波浪会不断平稳涌出，推动着您的漂流船进入平静但令人兴奋的丛林冒险。漂流是一项适合于所有年龄的简单运动，您真正需要做的就是要仅仅抓住漂流船，然后好好地感受文莱的自然之美。
想要了解更多信息，请查看我们微博中的《文莱周围的水上运动和活动》！
在都东捕鱼
庞卡兰瓦利斯（Pangkalan Waris）是一个位于都东区磅佩纳帕（Kampong Penapar）的令人愉快的捕鱼场所。它因丰富的水域而闻名，狂热的渔民经常会来到这里，试图捕捉许多人认为是当地美食的“草虾”，又称巨型河虾。然而，这个地方并不仅仅是一个捕鱼场所，它还是许多当地木工和水果园丁的一个活动中心。这个地方通常周末会人满为患，所以建议您在去之前打个电话确认一下情况！
您可在Instagram账号@pangkalanwaris上了解任何联系信息和动态更新！
